Saat ini BERSEPEDA bisa juga merupakan olahraga yang sangat digemari oleh banyak orang terutama bagi mereka yang sibuk dan mempunyai waktu singkat, hampir sepanjang jalan kita dapat meilhat orang bersepeda.
Sebagian dari kita mungkin tidak tau apa sih manfaat dari BERSEPEDA itu ?, kita akan bahas dibawah ini:
Sepeda pertama kali diperkenalkan pada akhir abad ke-19 dibenua EROPA, setelah itu sepeda mulai menyebar di Amerika ke negeri kita INDONESIA. Olahraga ini dikenal sangat mudah, murah dan dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita.
Sebagian dari kita mungkin tidak tau apa sih manfaat dari BERSEPEDA itu ?, kita akan bahas dibawah ini:
Sepeda pertama kali diperkenalkan pada akhir abad ke-19 dibenua EROPA, setelah itu sepeda mulai menyebar di Amerika ke negeri kita INDONESIA. Olahraga ini dikenal sangat mudah, murah dan dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh kita.
- BERSEPEDA membantu membentuk tubuh dan memberikan energi, gerakan yang dilakukan dapat menguatkan dan mengencangkan paha, otot betis dan daerah panggul di tubuh kita, selain itu lemak diarea terrsebut dapat mudah terbakar
- BERSEPEDA dapat mengurangi selulit dipaha lebih jauh efektif dibanding dengan berjalan kaki atau aerobik
- BERSEPEDA dapat membantu memperlancar sirkulasi darah hingga mempermudah oksigen menyebar keseluruh tubuh dan otot seluruh tubuh
- BERSEPEDA dapat meningkatkan produksifitas Imun(kekebalan) tubuh dari penyakit - penyakit terrutama penyakit kronis seperti diabetes, karena membantu menurunkan berat badan secara perlahan
- BERRSEPEDA dapat mengurangi kadar stes pada manusia, karena biasanya dilakukan secara bersama keluarga atau teman - teman
- BERSEPEDA baik juga untuk jantung, dan dapat mengurangi penderitany dari serangan jantung, dan jantung koroner
Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi Anda, Ayo.... kita BERSEPEDA....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar